무조건 걷자. 걷는 것이 익숙해지면 조금씩 뛰어 보자. 힘들고 고통은 따르겠지만 고통 후에 체중은 줄어들 것이다. -구태규 오늘의 영단어 - blanket : 담요: 포괄적인, 총괄적인: 담요로 싸다(덮다), 덮어버리다인간은 사회적 동물이다. -스피노자 오늘의 영단어 - gird up their loin : (여행등의)행구를 차리다, 단단히 준비하다 오늘의 영단어 - chopper navigator :헬기 자동운항법오늘의 영단어 - excellent : 뛰어난, 두드러진, 최상의오늘의 영단어 - storm : 기습하다, 전면공격하다: 폭풍오늘의 영단어 - JSA : Joint Security Area : 공동경비구역오늘의 영단어 - up-front : 솔직한, 맨 앞줄의, 눈에 띄는세계에서 가장 중요한 과학적·철학적 발견의 90%가 침대 속에서 웅크리고 자고 있을 때에 이루어진다. -임어당